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國際中心／綜合報導香港「反送中」運動延燒，大批示威者14日晚間聚集在深水埗警署外，發起「激光燒衣積陰德祈福晚會」，以驅魔除惡方式諷刺港府，同時為香港未來祈福。同日深夜10時許，港警開始施放催淚彈進行清場，人潮也逐漸被驅散；不料當警方收隊後，數百名群眾又重回警署聚集；而天水圍警署外也有民眾聚集，稍早有多人被捕。▲港警深夜展開強制驅離。（圖／AP授權）香港媒體報導，示威群眾14日晚間8時許開始在深水涉警署外集結，並於欽州街與基隆街交界準備金銀紙等祭品，隨後便有人開始撒紙錢，並持鐳射筆朝警署內照射；晚間9時許，港警先用大聲公警告可能驅離，經過數十分鐘後施放催淚彈，隨後也出動防暴警察往前推進，迫使現場示威者作鳥獸散。▲港警警告後隨即施放催淚彈。（圖／AP授權）驅離行動告一段落後，港警隨即收隊返回警署，不料數百名群眾再度返回深水涉警署外，繼續用鐳射筆照射，其中1名示威者還在警署外牆噴漆，惟在防暴警衝出前成功逃脫；此外，大批示威者也前往天水圍警署集結，除用鐳射筆照射，還有人丟擲石塊，迫使港警展開拘捕行動，目前已知有2男女1遭到逮捕。▲警民一度爆發推擠。（圖／AP授權）更多三立新聞網報導出國去藥妝店帶這張會員卡 亞洲八大城市首創跨境集點反送中！擔憂人民滯港回不來 泰國政府策定「包機」計畫香港目前局勢 倪匡36年前早寫出！ 《追龍》竟成預言書藝人表態挺港警 謝和弦「照樣造句」嗆爆：你們可以拍手了

工商時報【魏喬怡╱台北報導】「2019中國信託女子公開賽」15日將於新北市林口高爾夫球場登場，主辦單位中國信託商業銀行延續公益傳統，13日於賽前舉行「職業業餘配對賽」，邀請中國信託銀行貴賓客戶與職業高球好手以球會友、揮桿獻愛，中國信託銀行過去七年攜手球員、客戶投入的公益善款已逾新台幣8,500萬元，本屆配對賽則共募得新台幣1千萬元，善款將全數捐給中國信託慈善基金會「愛接棒計畫」，資助全台23支少棒及青少棒球隊，為棒壇培育更多生力軍。本屆「職業業餘配對賽」邀請中信慈善基金會董事長辜仲諒、副董事長陳國世，中國信託銀行董事長童兆勤、副董事長利明?、總經理陳佳文、中國信託金融控股公司行政長高人傑、中國信託銀行國際事務最高顧問馮寄台，與中國信託長期贊助的高球女將謝瑀玲和石昱婷參加。現場開球儀式推動巨型高爾夫球，秀出「堅持信仰、成就夢想」高球公益理念，象徵中國信託攜手各界台灣高球選手圓夢。陳佳文特別感謝長期支持中國信託的貴賓客戶與所有參與的高球女將攜手獻愛，幫助偏鄉孩童。職業業餘配對賽晚宴延伸中國信託公益傳統，特別播放「你，就是可以逆轉人生」影片，描述單親媽媽加入「信扶專案」後改變滷味行銷方式，進而擺脫赤貧人生。高人傑表示，這道滷味不僅有美味，更是逆轉人生的幸福滋味，中國信託期望為弱勢朋友點一盞燈，為更多人帶來有希望的改變。「2019中國信託女子公開賽」賽事期間，觀賽民眾持門票票根上的兌換券，即可兌換由信扶專案輔導家長製作的冷泡茶、印尼小點心或西式點心袋，讓民眾觀看國際級高球女將揮桿競技，同時享受美食。「2019中國信託女子公開賽」共108位女將力拚后冠，爭取總獎金新台幣500萬元、冠軍獎金100萬元的殊榮，三天賽事免費入場，觀賽還能抽跑步機、電動機車，及電動自行車等逾350項豐富獎品，決賽當天賽事結束後更將抽出最大獎價值新台幣139萬元的LEXUS休旅車，民眾8月15∼17日可到林口高爾夫球場觀戰。

暑期健康活力運動班結訓，成果亮眼，苗醫頒獎肯定，鼓勵持續課程養成的運動及營養均衡好習慣。為增進民眾健康，衛生福利部苗栗醫院開辦「暑期健康活力運動」班課程，參與自七月十七日至八月十一日為期一個月課程的十五位學員，成效亮眼，院方特別舉辦結訓典禮並頒獎肯定，及鼓勵學員結訓後持續訓練養成的好習慣。衛福部立苗醫代理長李永恒頒獎時表示，苗醫暑期健康活力運動班，由醫療專業人員指導學員健康減重，並聘請健身教練帶領學員從事肌力、肌耐力運動，課程從七月十七日起為期四週，每週進行為肌力運動三小時、健康講座二小時，就已看到亮眼成果，希望學員仍能將所學，持續落實在生活中，讓自己愈來愈有活力和健康。苗醫營養師李孟穎說明，運動班課程設計參考運動五三一的原則，鼓勵大家每週運動五次，每次至少三十分鐘，相當於一週至少運動一五○分鐘，每分鐘心跳要達到一一○下；而為能養成學員規律運動習慣，並強化肌力、耐力及健康識能的提昇，此次課程特別讓學員肌力運動時間，加強提高至一週一八○分鐘。學員薛惠萍肌握力測試從原本的二十三點二公斤，增加至二十七點二公斤，提升17%，成效非常好，今天獲頒「大力選手」獎，另外，學員黃秀眉女士四週減重四公斤，獲頒「最佳減重」獎，她非常開心地表示，在營養師、健身教練等專業指導和陪伴下，讓減重變得輕鬆有趣，非常感謝苗栗醫院舉辦「暑期健康活力運動」課程。根據國內流行病學統計，台灣六十五歲以上罹患「肌少症」比例為7-10%，隨著年齡的增加，受賀爾蒙分泌影響、身體活動量下降、營養素攝取不足，肌肉量流失、肌力下降，造成身體活動衰弱，跌倒、骨折、住院、死亡的風險也會大大提升。李孟穎營養師說，肌少症的早期預防，強調「營養均衡」、「身體活動」及「社會參與」三個面相，缺一不可，早期介入可改善或延緩失能，避免影響生活品質，籲請民眾注意並預防。

中國時報【報導洪秀瑛】繼《通靈少女》、《我們與惡的距離》之後，HBO Asia首部原創都會愛情喜劇影集《戒指流浪記》13日舉行記者會，宥勝時隔4年重回戲劇圈，劇中與林予晞搭檔飾演論及婚嫁的情侶，戲裡宥勝帶著婚戒準備求婚，卻意外弄丟，求婚計畫打亂後，因此檢視彼此愛情觀。他平時沒戴婚戒的習慣，戒指還在？他昨直言：「我沒有婚戒。」他跟老婆也覺得不重要。他表示，因為和老婆都忙於帶小孩，戒指現在也不知道在哪，之前求婚時送了老婆一只玫瑰金戒指，「我們對這個戒指比較有情感，婚戒還好。」他4年前淡出戲劇圈，現在2個孩子開始上學，放心很多。他形容重回劇組的感覺很興奮，從開鏡至今，每天都很期待開工，「以前拍戲很像上班，現在拍完反而很少看回放，享受當下演戲的感覺。」林予晞和宥勝開拍第一天就要拍接吻戲，十分尷尬，「我們戲裡一見面，他就要轉圈接住我，林予晞笑說：「我很佩服偶像劇前輩，這次可以和他真槍實彈的一起演。」林予晞曾擔任空服員，這次戲裡本色演出。導演北村豐晴曾問她：「裙子可不可以短一點？」她立馬拒絕：「不可以。」導演也希望宥勝有場洗完澡的戲可以正面全裸，宥勝還來不及反應，製作人葉天倫跳出來笑說「不可以，這樣打馬賽克會要花很多錢。」今日娛樂推薦影音

工商時報【台中訊】為了迎接下個月的中秋節，國內第一家氣冷雞供應商洽富實業，推出氣冷雞烤肉組合，消費者可以依自身需求從兩種方案擇一訂購，組合內容相當多元超值，甚至可以用不到千元的價格拿到包含一整隻雞的套餐，而且還有免運優惠，想吃優質氣冷雞的消費者，即日起即可向洽富詢問訂購。不管是夏日郊遊或即將到來的中秋節，烤肉都是活動的熱門選項，除了可以讓大家輕鬆的聚會聊天，最讓人抵抗不了的當然還是剛烤好的食物誘人香氣。烤肉的食材五花八門，最受歡迎的就是豬肉、牛肉及海鮮。但豬、牛肉屬於紅肉，且脂肪含量高，搭配烤肉重口味的烹調方式，吃多了對身體是種負擔。海鮮類味道鮮美，價格卻偏高傷荷包，如果這時想要大口吃烤肉，屬於白肉的雞肉有低脂高蛋白的優點，其實就是CP值很高的健康選擇。雞肉既然CP值高，但卻不是烤肉食材清單的首選的原因，最主要還是跟烹調的容易度有關。一般常見的烤肉用的雞肉部位多是帶皮的雞翅或是雞腿，這兩個部位因為含有較多的油脂，烤肉時的香氣豐富與口感軟嫩較受喜愛，相較之下烤起來口感會乾柴的雞胸肉就很少被選擇。但雞翅、雞腿也因為有厚度不容易熟，在人多的烤肉場合，烤雞翅、雞腿確實較難應付每一張飢腸轆轆的嘴，往往會優先烤豬肉、牛肉等容易熟的食材，等到雞翅、雞腿烤熟，大家也大概七、八分飽了。洽富此次推出的氣冷雞烤肉組合，就是要讓消費者知道烤肉選雞肉也可以很豐盛、方便又美味。像是薄切雞胸片好烤易熟，只要簡單刷個烤肉醬調味，就能吃到美味、口感鮮嫩不乾柴的雞胸肉；調味雞柳取每隻雞只有兩條的里肌肉醃漬，風味獨特、口感Q彈；組合內還可品嘗到洽富獨門無添加亞硝酸的「純雞肉」香腸。洽富的產品都是以新鮮氣冷雞肉製作，如果是雞肉的愛好者或是無法吃豬牛的消費者，接下來的烤肉聚會可以考慮嘗試洽富的各項優質雞肉產品。訂購專線 0800-001-021。

【早安健康／藤田紘一郎（日本名醫）】因為有「更年期」，人類才能活得比較長壽 所有的動物通常隨著生殖期結束而失去生命。 以人類和黑猩猩為例，據說兩者的基因僅只有百分之一至二的不同。母的黑猩猩一旦生理期結束，沒多久之後就死亡。動物實驗經常使用的鼠類也在失去生殖能力之後死亡。 只有人類不同。女性的停經出現在五十歲左右。男性如果努力的話，七十歲以後雖然還是可能生孩子，但是一般而言，男人的生殖機能也以五十歲為交界，之後即步向衰退。只不過人類即使過了生殖期，仍然繼續存活將近一倍的歲月。原因何在呢？ 我將這種現象命名為「阿婆理論」。 一般動物的幼體誕生後不久即開始站立及行走。即便才剛出生，牠們也本能地以自立的方式動作。但是人類的小孩經過十個月的懷胎之後才誕生，出生之後還必須花上十個月以上的時間才能站立。因此經常有人由這一點來認定：「人類早產了十個月」。 這種現象可以視為人腦顯著發達的結果之一。因為腦部巨大化，如果像其他動物一樣，成長到立即可以站立及行走的狀態才出生，人類的嬰兒將大到無法從子宮出來。而懷胎十個月可以說是平安順產的臨界點。 動物的幼體在母體裡成長到可以憑藉自己的能力站起來、可以自行吸吮母乳的階段才誕生。相對的，人類的嬰兒剛出生的時候，除了呼吸以外，其他一切全需要父母的幫助。 度過更年期、不發胖更長壽的方法，下一頁繼續看~ 把一個嬰兒扶養成獨立自主的人，辛苦程度非同小可，而且還必須經歷很多的過程。人類失去生殖能力之後，繼續存活將近一倍的歲月，難道不是在扶養子女之後，又被賦與照顧孫輩的責任嗎？我認為在留下血脈的重大課題之下，人類在進化過程裡，照顧孫輩的義務或許就被編排至ＤＮＡ裡了。 人體以五十歲為界，由原本為了生兒育女的狀態，轉而改變為長壽之體。這個轉變並未出現在壽命隨著生殖能力減退而到盡頭的其他動物身上。人類因為有「更年期」這個重大改變期，所以才能活得比較久。 然而生兒育女的身體和長壽之軀，兩者必要的營養成分自然不相同，其中最具代表的即是醣類。 出生之後到生殖期為止，這段時期以糖解引擎為主體，所以攝取不致於造成肥胖的醣類分量不會有問題。至於何種程度的分量才是適當的呢？適當的分量依運動量的多寡、代謝能力的好壞、體型的大小而有不同。日本糖尿病學會等單位提出的見解認為──「醣類最好占總攝取熱量的百分之六十左右」，但是人的身體不是完全一樣，一律設定為百分之六十是很奇怪的說法。 此外，快要步入更年期之前，也就是大概過了四十歲之後，請減少主食的分量，開始為粒線體引擎切換為主引擎預做準備。具體而言，晚餐排除主食，等到習慣之後再去掉早餐的主食，以漸近的方式，應該就能順利地節制醣類的攝取量。 ──請從排除晚餐的主食開始著手。 減少飯量也不覺得痛苦！下一頁醫師分享親身經驗！ 請省略晚餐的主食 大腦是意志力非常薄弱的器官。即便我說：「過了五十歲之後，醣類會讓身體產生大量的活性氧！」應該還是有很多人覺得「我戒不掉」、「太困難了」吧。 大腦就是這樣的器官。為了讓自己獲得快樂，它總是找些理由來索討葡萄糖。戒不了酒、戒不了零食，原因同樣如此。 所以我學會了欺騙大腦的方法。午餐我只吃小飯碗半碗的雜糧飯，雜糧飯是用白米混雜了五穀米炊煮而成的飯。雖然有白米，但是五穀米富含食物纖維及礦物質，所以不必擔心血糖值突然飆升。此外，即使早餐和晚餐不吃主食，中餐只吃一點點米飯，大腦也能感到非常滿足。 大腦的意志力薄弱，相對的，它也很好騙。當葡萄糖送達大腦，糖解引擎瞬間運作之際，大腦將感到莫大的滿足。換言之，想讓大腦滿足，只要一點點的醣類就夠了。 自從我學會這種方法之後，即使減少醣類的攝取量，情緒也不再感到焦慮煩躁。而且，只要想到能吃的飯量只有一點點而已，吃的時候就會感到特別珍惜，嚼得特別久、吃得特別珍惜。 至於攝取米飯的時機，我建議早餐或午餐。傍晚六點以後，最好盡可能節制醣類的攝取。因為腸道的運作方式，會依時段不同而有所調整。腸道的運作在白天受到抑制，夜間則是活躍狀態。換言之，晚餐攝取的醣類將會被腸道有效率地消化吸收，容易化為脂肪而屯積在體內。 ──學會欺騙大腦的吃法。 本文摘自《不想失智，從喝水開始：日本名醫預防老人失智的訣竅》／藤田紘一郎（東京醫科齒科大學研究所教授）／拓客 … 延伸閱讀：

▲ 羽生結弦。(翻攝自IG/yuzu_yuzuru)中國 / 曾珮華 綜合報導有「冰上王子」之稱的花式滑冰選手羽生結弦，兩度摘下冬季奧運花式滑冰冠軍而揚名亞洲，在中國卻有皮革企業想以「羽生結弦」申請商標註冊，被中國粉絲發現並透過微博讓羽生所屬的全日本航空公司（All Nippon Airways, ANA）得知這件事，才保護羽生的名字不被濫用。中國皮革企業以羽生結弦名註冊商標 眼尖粉絲揭發綜合媒體報導，花式滑冰選手羽生結弦的中國粉絲近日揭發，有中國皮革企業計劃以「羽生結弦」名稱向中國的「國家知識產權局」進行商標註冊，若申請成功，「羽生結弦」名字將出現在皮革產品上面。根據粉絲留言，他翻查國家知識產權局資料，發現早在5月16日及20日已經分別兩間中國企業的商標註冊申請，並進入審查階段，懷疑商標註冊申請事前未向日方通報，便以微博通知羽生結弦所屬的全日空。全日空發言人7日表示，已知道有商標申請的狀況，且已經拒絕了5件。日方官方關注並感謝 將與中國商標管理方合作根據日本媒體報導，該名粉絲表示，他們能做的有限，但希望全日空能關注此事，避免羽生結弦名字被註冊成商標。8月5日，日方的官方帳號回覆此事，對該粉絲表示感謝，表示全日空將繼續保護羽生選手。而被問到接下來會如何應對，日方表示會繼續掌握狀況，並適當地與中國商標管理方進行合作。原始連結

昨天結束在多倫多舉行的羅傑斯盃賽程，我國網球一姊謝淑薇明天將在辛辛那提網賽出戰女單首輪，將碰上第15種子中國美女球員王薔。謝淑薇在臉書分享一整個行李箱的出國必備食物，更說「最近開始想念後就一發不可收拾」。 上個月溫網，謝淑薇收穫生涯第3座大滿貫女雙金盃，本周來到多倫多，原本預計只出戰單打，但意外在女雙有不錯收穫，和生涯首度搭檔的比利時女將Kirsten Flipkens攻進8強。 謝淑薇原本在女雙16強後扭傷腳踝，好在8強前夕復原，儘管最後單、雙打都未能搭上爭冠列車，但近期賽程密集，輸球後能暫時休息，準備接下來的硬地賽程，目標更是月底開始的美網。 謝淑薇在臉書上分享生活，「帶上零嘴出發下一站。以前跟我爸出國比賽，總是要帶上半箱的泡麵。麥當勞跟泡麵，幾乎就是我青少年時期在海外的參賽主食。最近開始想念後就一發不可收拾。」 接下來辛辛那提網賽，謝淑薇首輪對上世界排名第16的王薔，兩人生涯6度交鋒各持3勝，最近一次交手在今年4月，司徒加特網賽，謝淑薇鏖戰三盤逆轉。若能晉級，最快在16強遭遇重返球后寶座的日本大阪直美。 更多 今日新聞 報導中華職棒／與完封勝擦身而過 廖乙忠：還有下次中華職棒／伍鐸狀況不穩 班瓦爾特最快下禮拜上來中華職棒／瞄準伍鐸直球出擊 林智勝生涯第20次雙響砲更多追蹤報導脫褲霸凌又酗酒 韓國奧運選手被禁賽美國男籃在磨合中 波總為先發傷腦筋還沒出賽 一眉哥就被爆下季轉戰尼克穆雷：三巨頭還將統治男子網壇兩年馬丁利：撇開薪水 陳偉殷很有價值今日最夯新聞流量前3名出師月薪10幾萬 卻做不到一年李永萍嗆王金平：有種回老家選醫師娘闖進去 老公急拉起褲子

記者 方凡 報導主計總處發布今(2019)年上半年薪資概況，1至6月全體受僱員工經常性薪資平均為4萬1,668元，較去(2018)年同期增加2.32％；加計加班費及獎金後的總薪資平均為5萬6,870元，增幅為1.61％，為近3年來最小增幅。主計總處分析，廠商調薪延續去年態勢，沒有太大變化，但包括獎金在內的總薪資，卻受到景氣擴張力道趨緩影響而增幅萎縮，獎金發放情況不若去年。在剔除物價因素後，1至6月工業及服務業受僱員工平均實質經常性薪資只有4萬743元，增幅1.75％，為4年來最大增幅，但仍低於2004年4萬803元的水準；實質總薪資5萬5,608元，增幅更小，只有1.04％，也是3年來最差。觀察今年各行業上半年的平均總薪資，只有2個行業別的平均每月總薪資有6位數，其中金融及保險業以11.1萬元居冠，電力及燃氣供應業10.7萬元居次；出版、影音製作、傳播及資通訊服務業7.9萬元再次之；至於支援服務業、其他服務業、住宿及餐飲業、不含各級公私立學校的教育業則低於4萬元。而受僱員工人數最多的製造業與批發零售業，總薪資平均為5萬6及5萬4，分別較去年同期略增0.2％及成長1.9％。景氣好不好，加班時數也是參考指標。主計總處調查全體受僱員工加班工時及加班費，1至6月加班工時平均為7.8小時，較去年同月略減0.3小時，而加班費平均為1,826元，則較去年同期增加1.33％。觀察2012年至2019年的1至6月加班費及加班工時變化，2015年加班工時達到高峰後即轉下降，加班費已連續2年超過1800元。此外，受僱員工人數上半年平均為793萬3千人，較去年同期增加1.18％，增幅持續萎減。其中，工業部門受僱員工較去年同期略增0.7％，服務業部門增加1.54％；以醫療保健業增加1萬3千人最多，而電子零組件製造業的受僱員工則減少3千人。原文出處相關文章

一位78歲老先生連續多日頭暈、倦怠、沒有精神，而且四肢無力，常常有噁心想吐的感覺，原本以為只是感冒需要休息，結果因為活動能力受到影響，走路不穩而跌倒，被家人送到急診。醫師診查發現右手上臂及肋骨多根骨折，病人血中鈉離子濃度才只有116毫摩爾每升(正常值135至145)，給予高濃度食鹽水靜脈注射，病人血中鈉離子濃度逐漸回升，頭暈、疲倦、肢體無力與噁心的感覺也一併消失。原來老先生之前有中風病史，最近因泌尿道感染，被鼓勵多喝水，以避免再度發生泌尿道感染。然而，病人每日喝水多達2000cc，對於一般人而言，這樣的喝水量並不會造成不良影響，但在中風病人卻可能會造成血中鈉離子濃度過低。原因是中風病人的抗利尿激素會分泌過多，也稱為「抗利尿激素不適當分泌症候群」，造成腎臟持續回收水分到體內（見圖），若再加上額外補充過多水分，血液中的鈉離子濃度就被「稀釋」過低，也就造成低血鈉，因而引起很多不適症狀，包括頭暈、頭痛、四肢無力、疲倦，嚴重的病人連人事地都會混亂，甚至會癲癇發作或陷入昏迷。台大醫院新竹分院腎臟科鄭暉騰醫師表示，「抗利尿激素不適當分泌症候群」除了在中風病人很常見，一些抗憂鬱藥物或精神科用藥也會造成這種症候群。治療的原則是不能飲用過多水分，一般而言，每日限制在1500cc，如果像這位病人有其他醫療目的需要飲用一定量的水分，必要時可以在每日的食物中加入鹽分，「抗利尿激素不適當分泌症候群」的病人也有促進腎臟排出水分而不會排出鈉離子的藥物可以選擇。鄭暉騰醫師說明，低血鈉還有多原因會造成，包括某些類型的利尿劑，止痛藥，心衰竭、腎功能不佳或肝硬化造成的水腫，甲狀腺功能低下與腎上腺功能低下。所以當有疲倦、頭暈、肢體無力的情形時，也要小心可能是低血鈉造成，找出真正原因加以治療，才不致於嚴重到癲癇或昏迷，或發生跌倒而造成骨折外傷或腦出血的嚴重後果。